「スリムアップスリム」について
スリムアップスリム シェイクは、「楽しく、美しく、わたしらしく」がコンセプト。
特に、女性がメインターゲットの商品のようです。
私がおススメする飲み方は、男女共に大満足できる飲み方なので、ぜひトライしてみてほしいです。
スリムアップスリム シェイクのポイントは2つ。
栄養＆美容チャージでなりたい自分に
スリムアップスリム シェイクは、付属のスプーン4杯（60ｇ）で、1食分の栄養が摂れ、美容系成分も配合されています。
| 付属スプーン4杯（60ｇ）あたり… |
| プロテイン 27g |
| ビタミン 11種 |
| ミネラル 10種 |
| 食物繊維 9700㎎ |
| コラーゲン 5000㎎ |
| 乳酸菌 3億個 |
1食でバランスの良い食事を摂るのはなかなか難しいので、スリムアップスリム シェイクで補えると思うと心強いですね。
カロリー・糖質コントロール
スリムアップスリム シェイクは、付属スプーン4杯（60ｇ）あたり
- 糖質は15ｇ。
- カロリーは194kcalです。
一般的な食事に比べて糖質をコントロールすることができ、付属スプーンを使ってパウダーの量を調整して、カロリー調整もできます。
ダイエッターしま「1食置き換えプラン」として活用する方法も載っていますが、私は推奨しません
私のダイエット・ボディメイクの考え方
私は、食事改善・運動を取り入れて体重を減らすことに成功しました。
今も、リバウンドなく過ごし、適度な筋肉をつけた理想的な身体になるためのボディメイクに取り組んでいます。
そんな私が推奨するのは「きちんと食べて、健康的に体脂肪を落とすこと」です。
「1食置き換え」は、短期間では効果があるように見えますが、リバウンドに繋がりやすいです。
今回ご紹介するスリムアップスリム シェイクは、手軽に簡単にタンパク質や栄養成分を取り入れることができるとてもステキな商品です。
これまで朝食を食べる習慣がなかった人にとっては、1杯のスリムアップスリム シェイクを飲む習慣を加えることがベターなこともあります。
ぜひ、ご自身の生活パターンに、上手に組み込んでみてくださいね。
私のおススメのシーンは
- 栄養ドリンクとして
- 日頃の食事で栄養が気になるとき
- 運動と合わせて
- 普段の食事にプラスして
です。
スリムアップスリム ロイヤルミルクティーの栄養成分
スリムアップスリム ロイヤルミルクティーの栄養成分は、
| 付属スプーン4杯（60g）あたり |
| ・エネルギー 194kcal ・脂質1.6g ・炭水化物24.7g ・食物繊維 9.7ｇ ・たんぱく質27g ・食塩相当量0.55g |
カロリーやタンパク質量は、付属スプーン1～4杯で調整が可能なので、自分に合ったカロリーやタンパク質量に調整できるのが嬉しいポイントですね。
公式サイトの飲み方と口コミ
スリムアップスリム シェイクは、1食置き換えプランとドリンクプランとして裏面に飲み方が載っています。
ホットドリンクとしての飲み方も載っているのが、嬉しいですね。
1食置き換えの場合は付属スプーン4杯を約300～340mlの水とよく混ぜて飲むことで、表記してある美容成分量を摂ることができます。
ドリンクプランとしては、付属スプーン1～3杯を約75～255mlの水とよく混ぜて飲むことで、カロリー49～146kcalに調整でき、気になる栄養素やコラーゲンを少しだけプラスすることができます。
ホットとして飲む時には、耐熱カップを使い、水と混ぜるときよりも、お湯の量を少なめにするのがポイントのようです。
スリムアップスリム シェイクロイヤルミルクティーの口コミ
Amazon口コミ200mlの牛乳に付属のスプーンすりきり２杯入れて飲んでいます。
腹持ちも良く、適度に甘く、ミルクティの香りもちょうどいいです。
Amazon口コミ以前、別の味を試して挫折したので、ロイヤルミルクティに変えてみたのですが…
やはり、粉っぽさ・薬っぽさが苦手で、なかなか飲む気になれません。
冷たい水よりは、お湯で割った方が粉っぽさが気にならないので、もう少しがんばってみようかと思います
楽天口コミ紅茶味のは、粉っぽさが気になり、私の口にはあいませんでした。
楽天口コミ多少の粉っぽさはあるものの美味しくいただけています。
特に忙しい時に食事抜きやオニギリのみという食事よりは栄養バランスも多少良いのかなと思います。
ホットでもアイスでも飲めるのは、季節を問わず良いと思います。
私流の飲み方・アレンジ
私は「プロテインは水で溶かす」と決めています。
牛乳や豆乳で溶かすと摂取カロリーが増えてしまうので「水で溶かして美味しく飲めるプロテイン」が大事だと思っています。
私のおススメの飲み方は「ホットドリンク」として飲むことです。
小腹が空いたとき、ちょっと甘いドリンクを飲みたい時に、付属スプーン1杯をお湯で溶かして飲むと、手軽にタンパク質を摂りながらリフレッシュすることができます。
近所のお店で手軽に購入することができる「スティックタイプの紅茶オレ」と、比較してみましょう。
| スリムアップスリムロイヤルミルクティー | 紅茶オレ | |
| エネルギー | 49kcal | 50kcal |
| タンパク質 | 6.7g | 0.6g |
| 脂質 | 0.4ｇ | 2.4g |
| 炭水化物 | 6.2g（うち食物繊維2.4g） | 6.5g |
| 食塩相当量 | 0.14g | 0.09g |
カロリーだけを見ると、あまり変わりはありませんが、スリムアップスリム シェイクロイヤルミルクティーの方が「高たんぱく・低脂質」なドリンクであることがわかります。
普段、飲んでいるようなスティックタイプのドリンクとあまり変わらないカロリーだと思うと、罪悪感が少なく小腹を満たすことができそうですね。
ダイエッターしま季節を問わずにアイスでもホットでも飲めるプロテインドリンク、とってもおススメです。
